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Bandagen wickeln

Bandagen binden

Handverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in Vollkontakt Kampfsportarten. Aufgrund der vielen kleinen Knochen und Knorpeln ist es notwendig, dass ihr eure Hände so gut wie möglich schützt.Ordentliches bandagieren ist ist das Um und Auf um euch vor, oft langwierigen und schmerzhaften , Verletzungen zu bewahren und euch so länger im Business zu halten.Deshalb bieten wir euch hier eine ausführlich Anleitung.Natürlich gibt es unzählige andere Methoden und jeder wird im Laufe der Zeit seine eigene Methode entwickeln, aber die hier folgende bietet einen guten Ausgangspunkt und schützt alle wichtigen Stellen eurer Hände.

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ab 6 Jahren

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12 - 16 Jahre

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